[Otthonunk] Védekezés a COVID ellen

[Varga András]

Kedves Testvérek!

Most arról lesz szó többek közt, hogy  kiknek ajánlatos a gluténmentes
diéta, továbbá a finneknél miért olyan enyhe a járvány?

*A szelénpótlás és a gluténmentes diéta segítség lehet a koronavírus elleni
küzdelemben–3*



            Itt kell megemlíteni, hogy a népesség kis hányadának a
gluténfogyasztás sokkal súlyosabb következményekkel is járhat. Ez az igazi
cöliákia, ami csak a legszigorúbb gluténmentes étrendel tartható kordában.
Ők azok közé tartoznak, akiknek az immunrendszere nemcsak a glutént, hanem
genetikai fogékonyság miatt a vékonybél bolyhait is megtámadja, mert ebben
az esetben a bolyhok antigénjei is hasonlóak a *Candidához*.

            Vajon hogyan tudjuk megállapítani, hogy a valódi cöliákiásokon
kívül még kiknek ajánlott a gluténmentes diéta? A legegyszerűbb módon az
ún. pulzus teszttel: 2-3 napig hagyjuk el az étrendből mindazt, ami glutént
tartalmazhat. Erre a szünetre azért van szükség - amennyiben érintettek
vagyunk - hogy az immunrendszer magához térjen a túlterheltségből. Tehát
hagyjuk el a kenyérféléket, süteményeket, tésztákat, lisztes rántásokat,
sört stb. Fontos megjegyezni, hogy mindegy, hogy teljes kiőrlésű, vagy sem,
bio, tönköly, élesztős, vagy kovászos - mindegyik glutént tartalmaz. Ezután
ismét fogyasszunk gluténtartalmú ételt (lehetőleg reggel). Evés előtt
mérjük meg 1 percig a pulzusszámot, majd evés után 20-30 perccel is
szintén! Ezt egy másodpercmutatós órával könnyen megtehetjük. Minél nagyobb
a különbség, annál jobban fertőzöttek a belek Candidával. Ha nincs, vagy
alig van különbség a két mérés közt, akkor felesleges a gluténmentes diéta.

            Megfigyelték, hogy a súlyos világjárványok legtöbbször a Föld
erősen szelénhiányos területeiről indultak ki, és terjedtek szét onnan. Ez
azért van, mert *az RNS vírusok (a koronavírus is az) szelénhiányos
környezetben gyors mutációkon mehetnek keresztül, ami miatt életerősebbé
válnak, és emiatt sokkal rosszabb kimenetelű betegségeket okoznak*. A HIV,
(AIDS) a hepatitis C vírus (májrák), az influenza A vírus, a poliovírus,
(gyermekbénulás) az Ebola vírus, a Coxsackie vírus, (Keshan betegség) és a
régebbi koronavírusok okozta MERS, SARS betegségek lefolyása is sokkal
súlyosabb volt szelénhiány esetében.

[Michalann *Harthill* *Review: Micronutrient Selenium Deficiency Influences
Evolution of Some Viral Infectious Diseases* Biological Trace Element
Research volume 143, pages1325–1336(2011)
*https://link.springer.com/article/10.1007/s12011-011-8977-1
<https://link.springer.com/article/10.1007/s12011-011-8977-1>*]

[Melinda A. *Beck*, Orville A. *Levander*, Jean *Handy* *Selenium
Deficiency and Viral Infection* The Journal of Nutrition, Volume 133, Issue
5, May 2003, Pages 1463S–1467S,
*https://academic.oup.com/jn/article/133/5/1463S/4558528
<https://academic.oup.com/jn/article/133/5/1463S/4558528>*]

            Az előzőek ismeretében lehetséges, hogy a szervezet szelén
státusza lehet az egyik fő (de nem az egyetlen) oka annak, hogy a
koronavírus fertőzés sok esetben csak enyhe, vagy közepes tünetekkel jár,
más esetekben pedig tüdőgyulladással, szívelégtelenséggel járó, kórházi
kezelést igénylő, súlyos lefolyású betegséget okoz.

            Arra is vannak adatok, miként befolyásolhatja a járványt, és a
betegség kimenetelét a szelén ellátottság. Finnországban - ahol a műtrágyák
szelénnel való dúsítása 1984-től kezdve hatósági előírás - a világon a
legkisebb a Covid-19 előfordulása, és halálozási arányszáma mindössze az
össznépesség 0.00006 %-a. Ha megnézzük azokat a térképeket, melyeken a
koronavírus előfordulását a színezés erősségével jelzik, Finnország a
leghalványabban ábrázoltak között volt, és van ma is.

[Jan *Ulfberg*, Romana *Stehlik* *Finland’s handling of selenium is a model
in these times of coronavirus infections* Published online by Cambridge
University Press: 29 September 2020
*https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/finlands-handling-of-selenium-is-a-model-in-these-times-of-coronavirus-infections/BE3CE5E68CAEE12406F92997A39BC02D/core-reader
<https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/finlands-handling-of-selenium-is-a-model-in-these-times-of-coronavirus-infections/BE3CE5E68CAEE12406F92997A39BC02D/core-reader>*
]

[*https://www.portfolio.hu/global/20201210/koronavirus-csoda-europaban-mindket-hullam-elkerulte-oket-pedig-nincsenek-szigoru-korlatozasok-461032
<https://www.portfolio.hu/global/20201210/koronavirus-csoda-europaban-mindket-hullam-elkerulte-oket-pedig-nincsenek-szigoru-korlatozasok-461032>*
]

            Ha a szintén szelénhiányos Magyarország is követte volna ezt a
példát, (és persze ha *megfelelő mennyiségű* D vitaminnal is dúsították
volna az élelmiszereket) akkor valószínűleg még a hatósági korlátozásokat
is megúszhattuk volna, akárcsak a finnek...

            Szeretettel:   *Varga András*

            (Folytatása következik)
--------- következő rész ---------
Egy csatolt HTML állomány át lett konvertálva...
URL: <http://lista.hcbc.hu/pipermail/otthonunk/attachments/20201211/404502f9/attachment.htm>