<div dir="ltr"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><div>Kedves TestvĂŠrek!<br><br></div>Most arrĂłl lesz szĂł tĂśbbek kĂśzt, hogy  kiknek ajĂĄnlatos a glutĂŠnmentes diĂŠta, tovĂĄbbĂĄ a finneknĂŠl miĂŠrt olyan enyhe a jĂĄrvĂĄny?<br><br>





<p class="MsoNormal"><b><span style="font-size:16pt">A
szelĂŠnpĂłtlĂĄs ĂŠs a glutĂŠnmentes diĂŠta segĂ­tsĂŠg lehet a koronavĂ­rus elleni
küzdelemben–3</span></b></p>

<p class="MsoNormal"><span class="gmail-notranslate"> </span></p>

<p class="MsoNormal"><span class="gmail-notranslate"><span>            </span>Itt
kell megemlĂ­teni, hogy a nĂŠpessĂŠg kis hĂĄnyadĂĄnak a glutĂŠnfogyasztĂĄs sokkal
sĂşlyosabb kĂśvetkezmĂŠnyekkel is jĂĄrhat. Ez az igazi cĂśliĂĄkia, ami csak a
legszigorĂşbb glutĂŠnmentes ĂŠtrendel tarthatĂł kordĂĄban. Ĺk azok kĂśzĂŠ tartoznak,
akiknek az immunrendszere nemcsak a glutĂŠnt, hanem genetikai fogĂŠkonysĂĄg miatt a
vĂŠkonybĂŠl bolyhait is megtĂĄmadja, mert ebben az esetben a bolyhok antigĂŠnjei is
hasonlĂłak a <i>CandidĂĄhoz</i>.</span></p>

<p class="MsoNormal"><span class="gmail-notranslate"><span>            </span></span>Vajon
hogyan tudjuk megĂĄllapĂ­tani, hogy a valĂłdi <span class="gmail-notranslate">cĂśliĂĄkiĂĄsokon
kĂ­vĂźl mĂŠg </span>kiknek ajĂĄnlott a glutĂŠnmentes diĂŠta? A legegyszerĹąbb mĂłdon az
Ăşn. pulzus teszttel: 2-3 napig hagyjuk el az ĂŠtrendből mindazt, ami glutĂŠnt
tartalmazhat. Erre a szĂźnetre azĂŠrt van szĂźksĂŠg - amennyiben ĂŠrintettek vagyunk
- hogy az immunrendszer magĂĄhoz tĂŠrjen a tĂşlterheltsĂŠgből. TehĂĄt hagyjuk el a kenyĂŠrfĂŠlĂŠket,
sĂźtemĂŠnyeket, tĂŠsztĂĄkat, lisztes rĂĄntĂĄsokat, sĂśrt stb. Fontos megjegyezni, hogy
mindegy, hogy teljes kiőrlĂŠsĹą, vagy sem, bio, tĂśnkĂśly, ĂŠlesztős, vagy kovĂĄszos
- mindegyik glutĂŠnt tartalmaz. EzutĂĄn ismĂŠt fogyasszunk glutĂŠntartalmĂş ĂŠtelt
(lehetőleg reggel). EvĂŠs előtt mĂŠrjĂźk meg 1 percig a pulzusszĂĄmot, majd evĂŠs
utĂĄn 20-30 perccel is szintĂŠn! Ezt egy mĂĄsodpercmutatĂłs ĂłrĂĄval kĂśnnyen megtehetjĂźk.
MinĂŠl nagyobb a kĂźlĂśnbsĂŠg, annĂĄl jobban fertőzĂśttek a belek CandidĂĄval. Ha nincs,
vagy alig van kĂźlĂśnbsĂŠg a kĂŠt mĂŠrĂŠs kĂśzt, akkor felesleges a glutĂŠnmentes diĂŠta.</p>

<p class="MsoNormal"><span>            </span>MegfigyeltĂŠk,
hogy a sĂşlyos vilĂĄgjĂĄrvĂĄnyok legtĂśbbszĂśr a FĂśld erősen szelĂŠnhiĂĄnyos
terĂźleteiről indultak ki, ĂŠs terjedtek szĂŠt onnan. <span class="gmail-notranslate">Ez
azĂŠrt van, mert <b>az RNS vĂ­rusok (a koronavĂ­rus is az) szelĂŠnhiĂĄnyos
kĂśrnyezetben gyors mutĂĄciĂłkon mehetnek keresztĂźl, ami miatt ĂŠleterősebbĂŠ
vĂĄlnak, ĂŠs emiatt sokkal rosszabb kimenetelĹą betegsĂŠgeket okoznak</b>.</span> <span class="gmail-notranslate">A HIV, (AIDS) a hepatitis C vĂ­rus (mĂĄjrĂĄk), az influenza A
vĂ­rus, a poliovĂ­rus, (gyermekbĂŠnulĂĄs) az Ebola vĂ­rus, a </span>Coxsackie<span class="gmail-notranslate"> vĂ­rus, (Keshan betegsĂŠg) ĂŠs a rĂŠgebbi koronavĂ­rusok okozta
MERS, SARS betegsĂŠgek lefolyĂĄsa is sokkal sĂşlyosabb volt szelĂŠnhiĂĄny esetĂŠben.</span></p>

<p class="MsoNormal"><span class="gmail-notranslate"><span style="font-family:Symbol"><span>[</span></span></span>Michalann <b>Harthill</b><span class="gmail-notranslate"> <i>Review: Micronutrient Selenium Deficiency
Influences Evolution of Some Viral Infectious Diseases</i> Biological Trace
Element Research volume 143, pages1325–1336(2011) </span><u><span style="color:blue"><a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s12011-011-8977-1">https://link.springer.com/article/10.1007/s12011-011-8977-1</a></span></u><span class="gmail-notranslate"><span style="font-family:Symbol"><span>]</span></span></span></p>

<p class="MsoNormal"><span class="gmail-notranslate"><span style="font-family:Symbol"><span>[</span></span></span>Melinda A. <b>Beck</b>, Orville A. <b>Levander</b>, Jean <b>Handy</b> <i>Selenium Deficiency and Viral Infection</i>
The Journal of Nutrition, Volume 133, Issue 5, May 2003, Pages 1463S–1467S, <u><span style="color:blue"><a href="https://academic.oup.com/jn/article/133/5/1463S/4558528">https://academic.oup.com/jn/article/133/5/1463S/4558528</a></span></u><span class="gmail-notranslate"><span style="font-family:Symbol"><span>]</span></span></span><span class="gmail-MsoHyperlink"></span></p>

<p class="MsoNormal"><span class="gmail-notranslate"><span>            </span>Az
előzőek ismeretĂŠben lehetsĂŠges, hogy a szervezet szelĂŠn stĂĄtusza lehet az egyik
fő (de nem az egyetlen) oka annak, hogy a koronavĂ­rus fertőzĂŠs sok esetben csak
enyhe, vagy kĂśzepes tĂźnetekkel jĂĄr, mĂĄs esetekben pedig tĂźdőgyulladĂĄssal,
szĂ­velĂŠgtelensĂŠggel jĂĄrĂł, kĂłrhĂĄzi kezelĂŠst igĂŠnylő, sĂşlyos lefolyĂĄsĂş betegsĂŠget
okoz.</span></p>

<p class="MsoNormal"><span class="gmail-notranslate"><span>            </span>Arra
is vannak adatok, mikĂŠnt befolyĂĄsolhatja a jĂĄrvĂĄnyt, ĂŠs a betegsĂŠg kimenetelĂŠt
a szelĂŠn ellĂĄtottsĂĄg. FinnorszĂĄgban - ahol a mĹątrĂĄgyĂĄk szelĂŠnnel valĂł dĂşsĂ­tĂĄsa
1984-től kezdve hatĂłsĂĄgi előírĂĄs - a vilĂĄgon a legkisebb a Covid-19
előfordulĂĄsa, ĂŠs halĂĄlozĂĄsi arĂĄnyszĂĄma mindĂśssze az ĂśssznĂŠpessĂŠg 0.00006 %-a. Ha
megnĂŠzzĂźk azokat a tĂŠrkĂŠpeket, melyeken a koronavĂ­rus előfordulĂĄsĂĄt a szĂ­nezĂŠs
erőssĂŠgĂŠvel jelzik, FinnorszĂĄg a leghalvĂĄnyabban ĂĄbrĂĄzoltak kĂśzĂśtt volt, ĂŠs van
ma is.</span></p>

<p class="MsoNormal"><span class="gmail-notranslate"><span style="font-family:Symbol"><span>[</span></span></span>Jan <b>Ulfberg</b>, Romana <b>Stehlik</b> <i>Finland’s handling of
selenium is a model in these times of coronavirus infections</i> Published
online by Cambridge University Press: 29 September 2020 <u><span style="color:blue"><a href="https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/finlands-handling-of-selenium-is-a-model-in-these-times-of-coronavirus-infections/BE3CE5E68CAEE12406F92997A39BC02D/core-reader">https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/finlands-handling-of-selenium-is-a-model-in-these-times-of-coronavirus-infections/BE3CE5E68CAEE12406F92997A39BC02D/core-reader</a></span></u><span class="gmail-notranslate"><span style="font-family:Symbol"><span>]</span></span></span><u><span style="color:blue"></span></u></p>

<p class="MsoNormal"><span class="gmail-notranslate"><span style="font-family:Symbol"><span>[</span></span></span><u><span style="color:blue"><a href="https://www.portfolio.hu/global/20201210/koronavirus-csoda-europaban-mindket-hullam-elkerulte-oket-pedig-nincsenek-szigoru-korlatozasok-461032">https://www.portfolio.hu/global/20201210/koronavirus-csoda-europaban-mindket-hullam-elkerulte-oket-pedig-nincsenek-szigoru-korlatozasok-461032</a></span></u><span class="gmail-notranslate"><span style="font-family:Symbol"><span>]</span></span></span><u><span style="color:blue"></span></u></p>

<p class="MsoNormal"><span class="gmail-notranslate"><span>            </span>Ha
a szintĂŠn szelĂŠnhiĂĄnyos MagyarorszĂĄg is kĂśvette volna ezt a pĂŠldĂĄt, (ĂŠs persze ha
<b>megfelelő mennyisĂŠgĹą</b> D vitaminnal is dĂşsĂ­tottĂĄk volna az ĂŠlelmiszereket) akkor
valĂłszĂ­nĹąleg mĂŠg a hatĂłsĂĄgi korlĂĄtozĂĄsokat is megĂşszhattuk volna, akĂĄrcsak a
finnek...</span></p>

<p class="MsoNormal"><span class="gmail-notranslate"><span>            </span>Szeretettel:<span>   </span><i>Varga
AndrĂĄs</i></span></p>

<p class="MsoNormal"><span class="gmail-notranslate"><span>            </span>(FolytatĂĄsa
kĂśvetkezik)</span></p>

<p class="MsoNormal"><span class="gmail-notranslate"><br></span></p>





</div></div></div></div>